Calculateur d'IMC – Indice de Masse Corporelle
Le calculateur d'IMC UTIQO calcule votre Indice de Masse Corporelle en unités métriques ou impériales — avec la catégorie adulte de l'OMS et la plage de poids santé pour votre taille.
Les valeurs affichées sont un exemple — modifiez-en une et le résultat se met à jour.
L'IMC est une mesure de dépistage à titre informatif — pas un conseil médical ni un diagnostic. Pour toute question de santé, consultez un professionnel qualifié.
Qu'est-ce que l'IMC ?
L'indice de masse corporelle (IMC) rapporte le poids à la taille. C'est un indicateur de dépistage très répandu pour savoir si le poids se situe dans une plage saine. La valeur obtenue est classée en insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obésité. Les seuils ci-dessous sont ceux de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour les adultes. L'IMC est une mesure de dépistage, pas un diagnostic : il ne distingue pas graisse, muscle et os, et doit être utilisé avec d'autres mesures.
Classification de l'IMC chez l'adulte (OMS)
Classification de l'OMS pour les adultes de 20 ans et plus — mêmes fourchettes pour les hommes et les femmes.
| Classification | Plage d'IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Maigreur sévère | < 16 |
| Maigreur modérée | 16 – <17 |
| Maigreur légère | 17 – <18.5 |
| Normal | 18.5 – <25 |
| Surpoids | 25 – <30 |
| Obésité classe I | 30 – <35 |
| Obésité classe II | 35 – <40 |
| Obésité classe III | ≥ 40 |
IMC Prime
L'IMC Prime est le rapport entre votre IMC et 25, la limite supérieure de la plage normale. Valeurs inférieures à 1 : vous êtes dans ou sous la plage normale ; supérieures à 1 : au-dessus — le chiffre indique directement votre écart à la limite supérieure.
IMC Prime = IMC ÷ 25
Classification de l'IMC Prime:
| Classification | IMC | IMC Prime |
|---|---|---|
| Maigreur sévère | < 16 | < 0.64 |
| Maigreur modérée | 16 – <17 | 0.64 – <0.68 |
| Maigreur légère | 17 – <18.5 | 0.68 – <0.74 |
| Normal | 18.5 – <25 | 0.74 – <1 |
| Surpoids | 25 – <30 | 1 – <1.2 |
| Obésité classe I | 30 – <35 | 1.2 – <1.4 |
| Obésité classe II | 35 – <40 | 1.4 – <1.6 |
| Obésité classe III | ≥ 40 | ≥ 1.6 |
Indice pondéral
L'indice pondéral ressemble à l'IMC mais divise par le cube de la taille au lieu du carré. Il est plus fiable que l'IMC pour les personnes très grandes ou très petites, chez qui l'IMC tend à sous- ou surestimer la masse grasse.
Indice pondéral = poids (kg) ÷ taille³ (m)
Enfants et adolescents (2–19 ans)
Chez les enfants et les adolescents, l'IMC s'interprète avec des courbes de croissance selon l'âge et le sexe, pas avec les seuils adultes. Les CDC américains définissent les catégories ci-dessous par percentiles d'IMC selon l'âge. Cette calculatrice s'adresse aux adultes (20 ans et plus) ; pour 2–19 ans, utilisez la calculatrice enfants/ados des CDC.
| Catégorie | Plage de percentiles |
|---|---|
| Insuffisance pondérale | < 5% |
| Poids sain | 5% – <85% |
| Risque de surpoids | 85% – <95% |
| Surpoids | ≥ 95% |
Risques pour la santé liés au surpoids
Selon les CDC, le surpoids augmente le risque de :
- Hypertension artérielle
- Cholestérol LDL (« mauvais ») élevé, cholestérol HDL (« bon ») bas et triglycérides élevés
- Diabète de type 2
- Maladie coronarienne
- Accident vasculaire cérébral
- Maladies de la vésicule biliaire
- Arthrose (dégradation du cartilage articulaire)
- Apnée du sommeil et troubles respiratoires
- Certains cancers (endomètre, sein, côlon, rein, vésicule biliaire, foie)
- Qualité de vie réduite, douleurs corporelles et difficultés physiques
- Un risque global de mortalité accru par rapport à un IMC sain
Garder l'IMC sous 25 est un objectif courant, mais tout changement de mode de vie doit être discuté avec un médecin.
Risques pour la santé liés à l'insuffisance pondérale
- Malnutrition, carences vitaminiques et anémie
- Ostéoporose (fragilité osseuse et risque accru de fracture)
- Baisse de la fonction immunitaire
- Problèmes de croissance et de développement, surtout chez les enfants et adolescents
- Possibles troubles de la reproduction chez les femmes dus à des déséquilibres hormonaux
- Risque accru de fausse couche au premier trimestre
- Possibles complications après une opération
- Un risque global de mortalité accru par rapport à un IMC sain
L'insuffisance pondérale peut aussi révéler une affection sous-jacente. Si la cause n'est pas évidente, consultez un professionnel de santé.
Limites de l'IMC
L'IMC est une mesure de dépistage, pas un diagnostic : il ne voit pas la composition corporelle. Vu la diversité des morphologies et la répartition du muscle, de l'os et de la graisse, il doit être considéré avec d'autres mesures.
Selon les CDC :
- Les adultes plus âgés ont tendance à avoir plus de graisse que les plus jeunes à IMC égal.
- Les femmes ont tendance à avoir plus de graisse que les hommes à IMC égal.
- Les sportifs et personnes musclées peuvent avoir un IMC élevé dû à la masse musculaire.
Chez les enfants et adolescents, les mêmes limites s'appliquent, plus la croissance et le stade pubertaire. L'IMC indique mieux l'excès de graisse chez les enfants obèses que chez ceux en simple surpoids, où le poids supplémentaire peut être de la graisse ou de la masse maigre.
Malgré tout, l'IMC reflète raisonnablement la graisse corporelle pour 90 à 95 % de la population et reste un outil de dépistage utile.
Comment l'IMC est calculé
IMC = 703 × poids (lb) ÷ taille² (po)
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Exemple détaillé : une personne de 5'10" (1,78 m) et 160 lb (72,6 kg) a un IMC = 72,6 ÷ 1,78² = 23,0 — dans la plage normale.
Sources
Classification adulte : Organisation mondiale de la Santé (OMS). Percentiles enfants/ados et listes de risques : Centers for Disease Control and Prevention (CDC, États-Unis).
Simple information de dépistage — pas un diagnostic médical.