Calculadora de Ritmo
A Calculadora de Ritmo da UTIQO ajuda corredores a determinar seu ritmo de corrida a partir de uma distância e tempo fornecidos, ou estimar o tempo necessário para percorrer uma distância a um ritmo conhecido. É projetada para treinamento, planejamento de provas e acompanhamento de desempenho.
Os valores exibidos são um exemplo — altere qualquer um e o resultado atualiza ao vivo.
km
hmins
SplitTimeFinish
km 105:301:56:02
km 211:001:56:02
km 316:301:56:02
km 422:001:56:02
km 527:301:56:02
km 633:001:56:02
km 738:301:56:02
km 844:001:56:02
km 949:301:56:02
km 1055:001:56:02
km 111:00:301:56:02
km 121:06:001:56:02
km 131:11:301:56:02
km 141:17:001:56:02
km 151:22:301:56:02
km 161:28:001:56:02
km 171:33:301:56:02
km 181:39:001:56:02
km 191:44:301:56:02
km 201:50:001:56:02
km 211:55:301:56:02
km 222:01:001:56:02
Ritmo
05:30 /km
10 km em 55:00.
Ritmo em min/milha08:51 /mi
Velocidade10.9 km/h
Tempo final da prova alvo1:56:02
Estimativa de ritmo constante — provas reais desaceleram após a largada; as condições mudam tudo.
Acelere 15 s/km
Ritmo atual
05:30 /km
Tempo final da prova alvo: 1:56:02
−15 s/km
05:15 /km
Tempo final da prova alvo: 1:50:46
O tempo final melhora em .
05:16
Ritmo
Passo 1 · Ritmo
pace = time ÷ distance
55:00 ÷ 10 km
05:30 /km
Passo 2 · Tempo final da prova alvo
finish = pace × race
21.0975 km
1:56:02
Apenas triagem informativa — não é um diagnóstico médico.