Kalkulator owulacji
Kalkulator owulacji UTIQO przewiduje najbardziej prawdopodobną datę owulacji oraz okno płodne na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki, typowej długości cyklu i długości fazy lutealnej. Szacuje również datę rozpoczęcia następnej miesiączki. Narzędzie pomaga zrozumieć cykl menstruacyjny i zidentyfikować dni, w których zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne.
Runs 100% in your browser — nothing is uploaded.
Wynik
Wzór
Data owulacji = Pierwszy dzień ostatniej miesiączki + (Długość cyklu − Faza lutealna). Okno płodne = Data owulacji − 5 dni do Data owulacji + 1 dzień. Następna miesiączka = Pierwszy dzień ostatniej miesiączki + Długość cyklu.
O tym kalkulatorze
Przykład: Jeśli pierwszy dzień ostatniej miesiączki to 1 sierpnia 2026, cykl trwa 28 dni, a faza lutealna 14 dni, to owulacja nastąpi 15 sierpnia 2026 (1 sierpnia + 14 dni). Okno płodne to 10–16 sierpnia (5 dni przed owulacją i 1 dzień po). Następna miesiączka spodziewana jest 29 sierpnia 2026.
Jak korzystać
- 1
Wprowadź pierwszy dzień ostatniej miesiączki.
- 2
Podaj typową długość cyklu (domyślnie 28 dni) oraz długość fazy lutealnej (domyślnie 14 dni).
- 3
Kliknij Oblicz, aby zobaczyć datę owulacji, okno płodne i przewidywaną datę następnej miesiączki.
Częste pytania
Czym jest owulacja?
Owulacja to uwolnienie komórki jajowej z jajnika. Zwykle występuje raz w cyklu menstruacyjnym i jest to najbardziej płodny czas. Komórka jajowa żyje około 12–24 godzin po uwolnieniu.
Jak obliczane jest okno płodne?
Okno płodne oblicza się, biorąc szacunkową datę owulacji i odejmując 5 dni (ponieważ plemniki mogą przetrwać do 5 dni) oraz dodając 1 dzień po owulacji (ponieważ komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia przez około 24 godziny). Daje to 6-dniowe okno, w którym stosunek seksualny najprawdopodobniej doprowadzi do ciąży.
Dlaczego faza lutealna jest ważna?
Faza lutealna to czas między owulacją a początkiem następnej miesiączki. Zwykle jest dość stała u danej osoby (typowe 10–16 dni). Odejmując fazę lutealną od długości cyklu, możemy oszacować, kiedy występuje owulacja.
Uwaga: Results are estimates for general information only and are not professional or medical/financial advice.