Calcolatore del Ritmo
Il Calcolatore del Ritmo UTIQO aiuta i corridori a determinare il proprio ritmo di corsa a partire da una distanza e un tempo dati, oppure a stimare il tempo necessario per coprire una distanza a un ritmo noto. È progettato per l'allenamento, la pianificazione delle gare e il monitoraggio delle prestazioni.
I valori mostrati sono un esempio — modificali e il risultato si aggiorna dal vivo.
km
hmins
SplitTimeFinish
km 105:301:56:02
km 211:001:56:02
km 316:301:56:02
km 422:001:56:02
km 527:301:56:02
km 633:001:56:02
km 738:301:56:02
km 844:001:56:02
km 949:301:56:02
km 1055:001:56:02
km 111:00:301:56:02
km 121:06:001:56:02
km 131:11:301:56:02
km 141:17:001:56:02
km 151:22:301:56:02
km 161:28:001:56:02
km 171:33:301:56:02
km 181:39:001:56:02
km 191:44:301:56:02
km 201:50:001:56:02
km 211:55:301:56:02
km 222:01:001:56:02
Ritmo
05:30 /km
10 km in 55:00.
Ritmo in min/miglio08:51 /mi
Velocità10.9 km/h
Tempo finale gara obiettivo1:56:02
Stima a ritmo costante — nelle gare reali si rallenta dopo la partenza; le condizioni cambiano tutto.
Accelera di 15 s/km
Ritmo attuale
05:30 /km
Tempo finale gara obiettivo: 1:56:02
−15 s/km
05:15 /km
Tempo finale gara obiettivo: 1:50:46
Il tempo finale migliora di .
05:16
Ritmo
Passo 1 · Ritmo
pace = time ÷ distance
55:00 ÷ 10 km
05:30 /km
Passo 2 · Tempo finale gara obiettivo
finish = pace × race
21.0975 km
1:56:02
Solo screening informativo — non è una diagnosi medica.