Calculadora de Ritmo
La Calculadora de Ritmo de UTIQO ayuda a los corredores a determinar su ritmo de carrera a partir de una distancia y un tiempo dados, o a estimar el tiempo necesario para cubrir una distancia a un ritmo conocido. Está diseñada para el entrenamiento, la planificación de carreras y el seguimiento del rendimiento.
Los valores mostrados son un ejemplo — cambia cualquiera y el resultado se actualiza al instante.
km
hmins
SplitTimeFinish
km 105:301:56:02
km 211:001:56:02
km 316:301:56:02
km 422:001:56:02
km 527:301:56:02
km 633:001:56:02
km 738:301:56:02
km 844:001:56:02
km 949:301:56:02
km 1055:001:56:02
km 111:00:301:56:02
km 121:06:001:56:02
km 131:11:301:56:02
km 141:17:001:56:02
km 151:22:301:56:02
km 161:28:001:56:02
km 171:33:301:56:02
km 181:39:001:56:02
km 191:44:301:56:02
km 201:50:001:56:02
km 211:55:301:56:02
km 222:01:001:56:02
Ritmo
05:30 /km
10 km en 55:00.
Ritmo en min/milla08:51 /mi
Velocidad10.9 km/h
Meta de la carrera objetivo1:56:02
Estimación a ritmo constante — en carrera real se baja el ritmo tras la salida; las condiciones lo cambian todo.
Acelera 15 s/km
Ritmo actual
05:30 /km
Meta de la carrera objetivo: 1:56:02
−15 s/km
05:15 /km
Meta de la carrera objetivo: 1:50:46
La meta de la carrera mejora en .
05:16
Ritmo
Paso 1 · Ritmo
pace = time ÷ distance
55:00 ÷ 10 km
05:30 /km
Paso 2 · Meta de la carrera objetivo
finish = pace × race
21.0975 km
1:56:02
Solo orientación informativa — no es un diagnóstico médico.