Calculadora de Peso Ideal
Estime un rango de peso corporal saludable para un adulto según su altura, utilizando el Índice de Masa Corporal (IMC) como métrica de detección. La calculadora proporciona un rango de peso objetivo asociado con un IMC normal (18.5–25 kg/m²) y resalta el peso correspondiente a un IMC de 25, el límite superior del rango saludable.
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Resultado
Fórmula
Rango de peso saludable = IMC 18.5 × altura(m)² a IMC 25 × altura(m)²
Sobre esta calculadora
Por ejemplo, para una altura de 175 cm: convierta la altura a metros (175 cm ÷ 100 = 1.75 m). Luego calcule el límite inferior: 18.5 × (1.75)² = 56.7 kg. El límite superior: 25 × (1.75)² = 76.6 kg. Por lo tanto, el rango de peso saludable es de 56.7 a 76.6 kg. El peso para un IMC de 25 es 76.6 kg, que marca el límite superior del rango saludable.
Cómo usarla
- 1
Ingrese su altura en centímetros (métrico) o en pies y pulgadas (imperial).
- 2
Opcionalmente, seleccione su sexo y edad para contexto; no afectan el cálculo.
- 3
Haga clic en Calcular para ver su rango de peso saludable y el peso correspondiente a un IMC de 25.
Preguntas frecuentes
¿Es el mismo rango de peso saludable para hombres y mujeres?
Sí, el rango de peso saludable basado en el IMC es el mismo para hombres y mujeres adultos. Sin embargo, las diferencias en la composición corporal pueden hacer que el IMC no sea igualmente preciso para todos; por ejemplo, los hombres suelen tener más masa muscular, lo que puede elevar el IMC.
¿Qué pasa si soy muy musculoso?
El IMC no diferencia entre músculo y grasa. Si tiene una masa muscular alta, su IMC puede estar en el rango de sobrepeso u obesidad incluso si su porcentaje de grasa corporal es bajo. En tales casos, considere mediciones de composición corporal o circunferencia de cintura para una evaluación de salud más precisa.
¿Esta calculadora es adecuada para niños o adolescentes?
No, esta calculadora está destinada a adultos (mayores de 20 años). Para niños y adolescentes (de 2 a 20 años), se utilizan percentiles de IMC por edad, que son específicos para la edad y el sexo. Consulte a un pediatra o use una tabla de crecimiento para una evaluación precisa.
Ten en cuenta: Results are estimates for general information only and are not professional or medical/financial advice.